Tibetische Yoga Nejang für Gesundheit und Langlebigkeit

Dieses Buch ist ein praktisches illustriertes Lehrbuch zur einzigartigen tibetischen Yoga Nejang. Es sind sehr sanfte Übungen zur Erhaltung und Bewahrung der Gesundheit - eine Kombination aus Yoga und Massage. Sie sind für alle geeignet, einschließlich kranker und älterer Menschen sowie für Kinder. Die Nejang-Übungen sind eine hervorragende Methode zur Prävention und Erhaltung der Gesundheit für die ganze Familie. Sie sind einfach auszuführen, wirkungsvoll und nehmen keine viel Zeit in Anspruch, weshalb sie für moderne, beschäftigte Menschen relevant sind.

Das Buch richtet sich an alle, die sich für tibetische Medizin und Yoga, Gymnastik, Atemübungen, tibetische Ku-Nye-Massage und östliche Gesundheitssysteme, für eine professionelle sowie persönliche Gesundheitspflege und die ihrer Familie und Angehörigen interessieren.