Tibetas jogas nedžangs veselībai un ilgmūžībai

Šī grāmata ir praktisks ilustrēts mācību līdzeklis par unikālo tibetiešu jogu nedžang. Tas ir ļoti maigs vingrinājumu komplekts veselības uzturēšanai un saglabāšanai - jogas un masāžas apvienojums. Tie ir piemēroti visiem, tostarp slimiem un vecākiem cilvēkiem, bērniem. Nedžanga vingrinājumi ir izcila metode veselības profilaksei un uzturēšanai visai ģimenei. Tie ir viegli izpildāmi, efektīvi un neaizņem daudz laika, tāpēc ir aktuāli mūsdienu aizņemtajiem cilvēkiem.

Grāmata ir adresēta visiem, kas interesējas par tibetiešu medicīnu un jogu, vingrošanu, elpošanas vingrinājumiem, tibetiešu ku ņe masāžu un austrumu veselības sistēmām, veselības uzturēšanai un saglabāšanai profesionāli, kā arī sev, ģimenei un tuviniekiem.