Tibetlik jooga nedzhang tervise ja pikaealisuse jaoks

See raamat on praktiline illustreeritud juhend ainulaadse Tibetlik jooga nedzhangi kohta. Need on väga õrnad harjutused tervise toetamiseks ja säilitamiseks - jooga ja massaaži kombinatsioon. Need sobivad kõigile, sealhulgas haigetele ja vanematele inimestele, lastele. Nedzhangi harjutused on suurepärane meetod ennetamiseks ja terve elu toetamiseks kogu perele. Need on kergesti teostatavad, tõhusad ja ei võta palju aega, seetõttu on need sobivad tänapäevastele hõivatud inimestele.

Raamat on suunatud kõigile, kes huvituvad Tibetlikust meditsiinist ja joogast, kehakultuurist, hingamisharjutustest, tibetlikust massaažist ku ñe ja idamaistest tervendussüsteemidest, füüsilise ja vaimse heaolu säilitamisest professionaalselt, samuti endale, perele ja lähedastele.