Tybetańska joga nedzhang dla zdrowia i długowieczności

Ta książka to praktyczny ilustrowany przewodnik po unikalnej tybetańskiej jodze niedzhang. To bardzo łagodne ćwiczenia wspierające i zachowujące zdrowie - połączenie jogi i masażu. Są odpowiednie dla wszystkich, w tym dla osób chorych i starszych, dla dzieci. Ćwiczenia niedzhang to doskonała metoda profilaktyki i utrzymania zdrowia dla całej rodziny. Są łatwe do wykonania, skuteczne i nie zajmują dużo czasu, dlatego są aktualne dla nowoczesnych zapracowanych ludzi.

Książka adresowana jest do wszystkich, którzy interesują się tybetańską medycyną i jogą, gimnastyką, ćwiczeniami oddechowymi, tybetańskim masażem ku nie i wschodnimi systemami zdrowienia oraz utrzymania i zachowania zdrowia profesjonalnie, a także dla siebie, rodziny i bliskich.