Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к... числу твоих талантов? Баумайстер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Автор: БАУМАЙСТЕР Р.Ф., ТИРНИ Д.
Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Плюс 1 победа
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2018
ISBN: 9785040972180
Кол-во страниц: 320
Размер: 60x90/16 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 304 г
ID: 239694
