Прописи для исцеления души, избавления от гнева и чувства вины. На основе метода Типпинга Радикальное прощение

Прописи — это простой инструмент для сложной работы над собой и своим внутренним состоянием. Процесс прописывания служит напоминанием, которое повышает осознанность. Так вы мягко и бережно закрепляете на подсознательном уровне позитивные установки, не борясь с самим собой.

В основе этих прописей лежит методика радикального прощения Колина Типпинга. Основная идея этой методики в том, что прощение — это не оправдание чьих‑то поступков, а освобождение себя от груза негативных эмоций.
Посвятите практике 5–10 минут в день, и вы сможете снизить уровень тревожности, ослабить эмоциональную привязанность к прошлому, отпустить затянувшиеся обиды и чувство вины, бережно стряхнуть с себя груз прошлых обид и обрести силы двигаться дальше.

Эти прописи нужны вам, если вы хотите:
— отпустить ситуации, которые не отпускают вас;
— снизить интенсивность неприятных переживаний;
— вернуть ощущение контроля над своим состоянием;
— переключить внимание и снизить тревогу;
— увидеть в прошлом опыте не приговор, а урок и возможность для роста.