Raksti dvēseles dziedināšanai, atbrīvošanai no dusmām un vainas sajūtas. Balstoties uz Tipinga Radikālās piedošanas metodi

Raksti — tas ir vienkāršs rīks sarežģītam darbam ar sevi un savu iekšējo stāvokli. Rakstīšanas process kalpo kā atgādinājums, kas palielina apziņu. Tā jūs maigi un saudzīgi nostiprināt apziņas līmenī pozitīvas nostādnes, necīnoties ar pašu sevi.

Šo rakstu pamatā ir Kolina Tipinga radikālās piedošanas metodika. Galvenā šīs metodikas ideja ir tāda, ka piedošana — tas nav attaisnojums citu rīcībām, bet gan atbrīvošana no negatīvo emociju nastas.
Veltiet praksei 5–10 minūtes dienā, un jūs varēsiet samazināt trauksmes līmeni, mazināt emocionālo pieķeršanos pagātnei, atlaist ilgu laiku turētas aizvainojumus un vainas sajūtu, saudzīgi novērst no sevis pagātnes aizvainojumu nastu un iegūt spēku virzīties tālāk.

Šie raksti jums ir nepieciešami, ja vēlaties:
— atlaist situācijas, kas jūs netiek atlaistas;
— samazināt nepatīkamu pārdzīvojumu intensitāti;
— atgūt kontroli pār savu stāvokli;
— pārorientēt uzmanību un samazināt trauksmi;
— redzēt pagātnes pieredzē nevis spriedumu, bet gan mācību un iespēju izaugsmei.