Schreibübungen zur Heilung der Seele, zur Befreiung von Wut und Schuldgefühl. Basierend auf der Methode des Radikalen Vergebens von Colin Tipping

Schreibübungen — das ist ein einfaches Werkzeug für die anspruchsvolle Arbeit an sich selbst und seinem inneren Zustand. Der Prozess des Schreibens dient als Erinnerung, die das Bewusstsein erhöht. So festigen Sie sanft und behutsam positive Einstellungen auf unbewusster Ebene, ohne gegen sich selbst zu kämpfen.

Im Grunde dieser Schreibübungen liegt die Methode des Radikalen Vergebens von Colin Tipping. Die Hauptidee dieser Methode ist, dass Vergebung — keine Entschuldigung für das Verhalten anderer ist, sondern eine Befreiung von der Last negativer Emotionen.
Widmen Sie der Praxis 5–10 Minuten täglich, und Sie können das Niveau der Angst verringern, die emotionale Bindung an die Vergangenheit lockern, lang gehegte Groll und Schuldgefühle loslassen, die Last vergangener Verletzungen behutsam abstreifen und die Kraft finden, weiter zu gehen.

Diese Schreibübungen sind für Sie, wenn Sie möchten:
— Situationen loslassen, die Sie nicht loslassen;
— die Intensität unangenehmer Empfindungen verringern;
— das Gefühl der Kontrolle über Ihren Zustand zurückgewinnen;
— die Aufmerksamkeit umschalten und die Angst verringern;
— in den Erfahrungen der Vergangenheit nicht ein Urteil, sondern eine Lektion und die Möglichkeit zum Wachstum sehen.