Rašymai sielos gijimui, išlaisvinimui nuo pykčio ir kaltės jausmo. Remiasi Radikalaus atleidimo metodu pagal Coliną Tippingą

Rašymai — tai paprastas įrankis sudėtingam darbui su savimi ir savo vidine būsena. Rašymo procesas tarnauja kaip priminimas, kuris didina sąmoningumą. Taip švelniai ir rūpestingai įtvirtinate teigiamas nuostatas pasąmonės lygmenyje, nesipriešindami sau.

Šių rašymų pagrindas yra radikalaus atleidimo metodika, sukurta Colino Tippingo. Pagrindinė šios metodikos idėja yra ta, kad atleidimas — tai ne kažkieno poelgių pateisinimas, o išlaisvinimas iš neigiamų emocijų naštos.
Skirkite praktikavimui 5–10 minučių per dieną, ir galėsite sumažinti nerimo lygį, susilpninti emocinį prisirišimą prie praeities, paleisti ilgalaikes nuoskaudas ir kaltės jausmą, rūpestingai nuplauti nuo savęs praeities nuoskaudų naštą ir įgyti jėgų judėti toliau.

Šie rašymai jums reikalingi, jei norite:
— paleisti situacijas, kurios jūsų nepaleidžia;
— sumažinti nemalonių išgyvenimų intensyvumą;
— atgauti kontrolės jausmą savo būsenoje;
— perkelti dėmesį ir sumažinti nerimą;
— pamatyti praeities patirtyje ne nuosprendį, o pamoką ir augimo galimybę.