Дисциплина - это просто! Как перестать сливаться и начать достигать целей

В центре внимания — дисциплина без излишней жёсткости и пафоса. Автор объясняет, как связаны мотивация, планирование и продуктивность, почему бывает трудно сохранять регулярность и откуда берутся привычные откаты. Книга относится к популярной психологии и саморазвитию: она сосредоточена не на отвлечённых рассуждениях, а на повседневных ситуациях, когда человеку сложно удерживать ритм, доводить начатое до конца и не отказываться от цели после первых срывов.