Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя

Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя

Новинка

«Страдаю, но остаюсь» – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать. Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным... изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас. Внутри: – 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии; – опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы; –QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами. Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.

Автор: Гавердовская Полина

Издательство: Эксмо

Серия: Психолог Полина Гавердовская. Как строить отношения с теми, кто вам дорог

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2026

ISBN: 9785042140679

Кол-во страниц: 208

Размер: 234x164x19 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 338 г

ID: 1736491

«Страдаю, но остаюсь» – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать. Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас. Внутри: – 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии; – опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы; –QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами. Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.

Есть на складе

€ 9.89

Доставим в Соединённые Штаты Америки 4 мая (Пн):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 9.89

Доставим в Соединённые Штаты Америки 4 мая (Пн):

Курьером

от € 38.94

Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя

Бестселлеры

Издательство “Эксмо” рекомендует

Подпишитесь на наши новости!