Kannatan, aga jään. Töövihik, mis aitab mõista oma vabadust ja valida end

«Kannatan, aga jään» – fraas, mis on tuttav igaühele, kes on kokku puutunud sõltuvussuhetega. Kuid probleemi tunnustamine on vaid esimene samm. Järgmine ja kõige olulisem samm on hakata tegutsema. Polina Gaverdovska töövihik, gestaltterapeudi ja nimetatud menukite autori, aitab liikuda mõistmisest reaalsesse muutumisse. Te õpite ära tundma sõltuvuse märke, mõistma oma emotsioone ja kuulama keha signaale, et lõpuks taastada oma vabadus ja valikuvõime. Valige see, mis on teie jaoks parem. Sises: – 25 harjutust ja ideed emotsionaalse, kehaga seotud ja mitteverbaalse eneseanalüüsi jaoks; – küsitlused ja juhised individuaalseks ja rühmatööks; – QR-koodid eksklusiivsete lisamaterjalide jaoks. Töövihik on kasulik kõigile, kes on kokku puutunud mis tahes sõltuvuse vormidega, ja neile, kes soovivad luua tervislikke suhteid enda ja teistega.