Ciešu, bet palieku. Darba burtnīca, kas palīdzēs apzināties savu brīvību un izvēlēties sevi

«Ciešu, bet palieku» – frāze, pazīstama ikvienam, kurš saskāries ar līdzatkarīgām attiecībām. Bet apzināties problēmu – tikai pirmais solis. Nākamais un vissvarīgākais – sākt rīkoties. Darba burtnīca Polinai Gaverdovskai, gestalta terapeitei un šī paša nosaukuma bestselleres autorei, palīdzēs pāriet no izpratnes uz reālām izmaiņām. Jūs iemācīsieties atpazīt līdzatkarības pazīmes, saprast savas emocijas un dzirdēt ķermeņa signālus, lai galu galā atgūtu savu brīvību un izvēles tiesības. Izvēlēties to, kas ir labākais jums. Iekšā: – 25 vingrinājumi un idejas emocionālai, ķermeņa un neverbālai refleksijai; – anketas un instrukcijas individuālai un grupu darbam; – QR kodi ar ekskluzīvām papildu materiāliem. Darba burtnīca būs noderīga visiem, kas saskārušies ar jebkādām līdzatkarības formām, un tiem, kas vēlas veidot veselīgas attiecības ar sevi un citiem.