Терапия для жизни: 100 практических инструментов, чтобы улучшить свою повседневную жизнь

Научись правильно оценивать происходящее, отгонять прочь навязчивые мысли и устанавливать границы. Узнай, как повысить самооценку, перестать прокрастинировать и поверить в себя.

В общем, прислушивайся к себе, учись понимать свои эмоции, а главное — действуй.

Тебе потребовались годы, чтобы узнать окружающих людей.

Знакомство с собой также потребует времени.