Терапия для жизни: 100 практических инструментов, чтобы улучшить свою повседневную жизнь
Чувствуешь, что с тобой что-то происходит, но не знаешь, что именно?
Ты слишком сильно руководствуешься чужим мнением в своих поступках?
Открой для себя 100 простых инструментов, чтобы улучшить свою повседневную жизнь.
Научись правильно оценивать происходящее, отгонять прочь... навязчивые мысли и устанавливать границы. Узнай, как повысить самооценку, перестать прокрастинировать и поверить в себя.
В общем, прислушивайся к себе, учись понимать свои эмоции, а главное — действуй.
Тебе потребовались годы, чтобы узнать окружающих людей.
Знакомство с собой также потребует времени.
Автор: Ана Перес
Издательство: Попурри
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9789851560307
Кол-во страниц: 224
Размер: 220х145х12 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 260 г
ID: 1735960
Бестселлеры
