Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу

Новинка

Эмоции — не враги, а источник внутренней силы. Они отражают наш опыт, убеждения и скрытые сценарии, унаследованные от семьи. Подавляя их, мы теряем связь с собой и застреваем в тревоге, чувстве вины и хроническом напряжении. Энрик Корбера, известный психолог и... создатель метода «Бионейроэмоция», на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из психологической практики показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев.

Автор: Энрик Корбера

Издательство: Эксмо

Серия: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2026

ISBN: 9785042043406

Кол-во страниц: 400

Размер: 210x145x24 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 424 г

ID: 1735687

Эмоции — не враги, а источник внутренней силы. Они отражают наш опыт, убеждения и скрытые сценарии, унаследованные от семьи. Подавляя их, мы теряем связь с собой и застреваем в тревоге, чувстве вины и хроническом напряжении. Энрик Корбера, известный психолог и создатель метода «Бионейроэмоция», на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из психологической практики показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев.

Есть на складе

€ 11.59

Доставим в Соединённые Штаты Америки 27 апреля (Пн):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 11.59