Ma luban endal tundeid tunda. Õppida oma emotsioone juhtima ja haavatavus jõuks muutma

Emotsioonid — ei ole vaenlased, vaid sisemise jõu allikas. Need peegeldavad meie kogemusi, uskumusi ja varjatud stsenaariume, mis on pärit perest. Neid vaigistades kaotame me sideme iseendaga ning jääme kinni ärevusse, süütunde ja kroonilise pingesse. Enrique Corbera, tuntud psühholoog ja „Bioneuroemotsiooni“ meetodi looja, tuginedes kaasaegsetele uurimustele neuropsühholoogias, epigeneetikas ja psühhoteraapias, samuti reaalsetele lugudele oma psühholoogilisest praktikas, näitab, kuidas mõista ja ökoloogiliselt elada oma emotsioone. Raamat sisaldab konkreetseid samme keha ja vaimu signaalide äratundmiseks, alateadlike seadete ja peresüstemaatiliste stsenaariumi tuvastamiseks.