Aš leidžiu sau jaustis. Išmokti valdyti savo emocijas ir paversti pažeidžiamumą jėga

Emocijos – ne priešai, o vidinės jėgos šaltinis. Jos atspindi mūsų patirtį, įsitikinimus ir paslėptus scenarijus, paveldėtus iš šeimos. Slopindami jas, mes prarandame ryšį su savimi ir įstringame nerimo, kaltės ir lėtinio įtampos būsenose. Enrikas Korbera, žinomas psichologas ir „Bioneuroemocijos“ metodo kūrėjas, remdamasis šiuolaikiniais neuropsichologijos, epigenetikos ir psichoterapijos tyrimais, taip pat realiomis istorijomis iš psichologinės praktikos, parodo, kaip suprasti ir ekologiškai išgyventi savo emocijas. Knygoje pateikiami konkretūs žingsniai atpažinti kūno ir psichikos signalus, atskleisti nesąmoningas nuostatas ir šeimos scenarijus.