Es atļauju sev just. Iemācīties pārvaldīt savas emocijas un pārvērst ievainojamību spēkā

Emocijas — nav ienaidnieki, bet iekšējās spēka avots. Tās atspoguļo mūsu pieredzi, uzskatus un slēptos scenārijus, ko mantojam no ģimenes. Nomācot tās, mēs zaudējam saikni ar sevi un iestrēgstam trauksmē, vainas apziņā un hroniskā spriedzē. Enriks Korbera, pazīstams psihologs un metodes «Bioneiroemocija» radītājs, balstoties uz mūsdienu neiropsiholoģijas, epigenētikas un psihoterapijas pētījumiem, kā arī reāliem stāstiem no psiholoģiskās prakses, parāda, kā saprast un ekoloģiski izdzīvot savas emocijas. Grāmatā ir konkrēti soļi ķermeņa un psihes signālu atpazīšanai, bezapziņas uzstādījumu un dzimtas scenāriju atklāšanai.