У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
Это книга поможет вам разобраться в особенностях вашей психики и... получить необходимую помощь, чтобы вы стали более эмоционально стабильным. Вместо фрагментарного лечения книга предлагает работу с физическим, эмоциональным и социальным аспектами одновременно. Вы сможете:
• Понять взаимосвязь эмоций, тела и внешней среды, чтобы быстрее восстанавливаться.
• Найти путь через тревогу, депрессию и эмоциональное выгорание.
• Освоить навыки здоровых отношений и личных границ.
• Получить реальные примеры переживания различных психических травм и восстановления сил.
• Научиться искать и принимать помощь без чувства стыда или страха.
Автор: Джули Радико, Николь Хелверсон, Черити О'Рейли
Издательство: Эксмо
Серия: Алхимия здоровья. Книги, которые помогают душе быть в ладу с телом
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2026
ISBN: 9785042052286
Кол-во страниц: 464
Размер: 225х145х28 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 582 г
ID: 1734516
от € 38.94
Бестселлеры
