Psihikai ir plastiskums. Kā caur psihisko stāvokli sakārtot fizisko un pārstāt ciest no pagātnes traumām

Vai jūs vajā pārdzīvojumi par nākotni? Vai nespējat aizvērt acis uz traumējošu notikumu no pagātnes? Vai esat piedzīvojuši to, kas izgriež jūsu dvēseli uz āru un jūtat, ka jebkurā brīdī esat gatavi raudāt?
Šī grāmata palīdzēs jums saprast jūsu psihikas īpatnības un saņemt nepieciešamo palīdzību, lai kļūtu emocionāli stabilāki. Tā vietā, lai piedāvātu fragmentāru ārstēšanu, grāmata piedāvā strādāt ar fiziskajiem, emocionālajiem un sociālajiem aspektiem vienlaikus. Jūs varēsiet:
• Saprast emociju, ķermeņa un ārējās vides savstarpējo saistību, lai ātrāk atveseļotos.
• Atrast ceļu caur trauksmi, depresiju un emocionālo izsīkumu.
• Apgūt veselīgu attiecību un personīgo robežu prasmes.
• Saņemt reālus piemērus par dažādu psihisko traumu pārdzīvošanu un spēku atgūšanu.
• Iemācīties meklēt un pieņemt palīdzību bez kauna vai bailēm.