Psychika ma plastyczność. Jak przez stan psychiczny ustabilizować fizyczność i przestać cierpieć z powodu traum przeszłości

Czy dręczą Cię obawy o przyszłość? Czy nie możesz zamknąć oczu na traumatyczne wydarzenie z przeszłości? Czy przeżyłeś coś, co wywraca Twoją duszę na lewą stronę i czujesz, że w każdej chwili możesz się rozpłakać?
Ta książka pomoże Ci zrozumieć szczegóły Twojej psychiki i uzyskać niezbędną pomoc, aby stać się bardziej emocjonalnie stabilnym. Zamiast fragmentarycznego leczenia, książka oferuje pracę z fizycznymi, emocjonalnymi i społecznymi aspektami jednocześnie. Będziesz mógł:
• Zrozumieć powiązania między emocjami, ciałem a otoczeniem, aby szybciej wracać do zdrowia.
• Znaleźć drogę przez lęk, depresję i wypalenie emocjonalne.
• Opanować umiejętności zdrowych relacji i osobistych granic.
• Otrzymać prawdziwe przykłady przeżywania różnych traum psychicznych i regeneracji sił.
• Nauczyć się szukać i przyjmować pomoc bez uczucia wstydu czy strachu.