Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь
Эта книга проведет вас сквозь века - от первых анатомических наблюдений Галена и философских идей Аристотеля до современных исследований биомеханики, спортивной физиологии и медицины.
Вы узнаете:
-... почему мышцы - не просто «двигатель движения», а ключ к профилактике хронических заболеваний, улучшению обмена веществ, поддержанию иммунитета и долголетию;
- как менялись представления о мышцах на протяжении веков;
- какие научные открытия доказали, что даже 90-летние люди способны увеличивать мышечную массу так же эффективно, как молодежь;
- какие мифы о теле и тренировках прочно укоренились в культуре — и почему научные данные опровергают их.
Книга "Все о мышцах" поможет вам понять, как устроено ваше тело, какие процессы скрыты за каждым движением и почему мышцы формируют не только наше движение, но и качество всей жизни.
Автор: Майкл Джозеф Гросс
Издательство: Эксмо
Серия: Анатомия спорта
Возрастные ограничения: 18+
Год издания: 2026
ISBN: 9785042240768
Кол-во страниц: 480
Размер: 235х163х27 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 741 г
ID: 1732970
от € 38.94
Бестселлеры
