Wszystko o mięśniach. Wielka historia o tym, jak mięśnie kształtują nasze życie

Jak działają mięśnie? Dlaczego rosną, osłabiają się, regenerują i w jaki sposób określają nasze zdrowie i wytrzymałość?

Ta książka przeprowadzi cię przez wieki - od pierwszych obserwacji anatomicznych Galena i filozoficznych idei Arystotelesa po współczesne badania biomechaniki, fizjologii sportu i medycyny.

Dowiesz się:
- dlaczego mięśnie to nie tylko «silnik ruchu», ale klucz do profilaktyki chorób przewlekłych, poprawy metabolizmu, wspierania odporności i długowieczności;
- jak zmieniało się postrzeganie mięśni na przestrzeni wieków;
- jakie odkrycia naukowe udowodniły, że nawet 90-letni ludzie mogą zwiększać masę mięśniową tak samo skutecznie jak młodzież;
- jakie mity o ciele i treningach głęboko zakorzeniły się w kulturze - i dlaczego dane naukowe je obalają.

Książka "Wszystko o mięśniach" pomoże ci zrozumieć, jak jest zbudowane twoje ciało, jakie procesy kryją się za każdym ruchem i dlaczego mięśnie kształtują nie tylko nasz ruch, ale i jakość całego życia.