Visos raumenys. Didelė istorija apie tai, kaip raumenys formuoja mūsų gyvenimą

Kaip veikia raumenys? Kodėl jie auga, silpnėja, atsistato ir kaip jie lemia mūsų sveikatą ir ištvermę?

Ši knyga nuves jus per amžius – nuo pirmųjų Galeno anatominių stebėjimų ir Aristotelio filosofinių idėjų iki šiuolaikinių biomechanikos, sporto fiziologijos ir medicinos tyrimų.

Sužinosite:
- kodėl raumenys - ne tik «judėjimo variklis», bet ir raktas į lėtinių ligų prevenciją, medžiagų apykaitos gerinimą, imuniteto palaikymą ir ilgaamžiškumą;
- kaip per amžius keitėsi supratimas apie raumenis;
- kokie moksliniai atradimai įrodė, kad net 90 metų žmonės gali padidinti raumenų masę taip pat efektyviai kaip jaunimas;
- kokie mitai apie kūną ir treniruotes tvirtai įsitvirtino kultūroje – ir kodėl moksliniai duomenys juos paneigia.

Knyga "Visos raumenys" padės jums suprasti, kaip veikia jūsų kūnas, kokie procesai slypi už kiekvieno judesio ir kodėl raumenys formuoja ne tik mūsų judėjimą, bet ir visos gyvenimo kokybę.