Viss par muskuļiem. Liela stāsts par to, kā muskuļi veido mūsu dzīvi

Kā darbojas muskuļi? Kāpēc tie aug, vājinās, atjaunojas un kādā veidā nosaka mūsu veselību un izturību?

Šī grāmata aizvedīs jūs cauri gadsimtiem - no pirmajiem anatomiskajiem novērojumiem, ko veicis Galens, un filozofiskajām idejām, ko izteicis Aristotelis, līdz mūsdienu pētījumiem biomehānikā, sporta fizioloģijā un medicīnā.

Jūs uzzināsiet:
- kāpēc muskuļi nav tikai «kustības dzinējs», bet atslēga hronisku slimību profilaksē, vielmaiņas uzlabošanā, imunitātes uzturēšanā un ilgmūžībā;
- kā gadsimtu gaitā mainījās priekšstati par muskuļiem;
- kādi zinātniskie atklājumi pierādījuši, ka pat 90 gadus veci cilvēki spēj palielināt muskuļu masu tikpat efektīvi kā jaunieši;
- kādi mīti par ķermeni un treniņiem ir stingri iesakņojušies kultūrā — un kāpēc zinātniskie dati tos apgāž.

Grāmata "Viss par muskuļiem" palīdzēs jums saprast, kā ir iekārtots jūsu ķermenis, kādi procesi slēpjas aiz katras kustības un kāpēc muskuļi veido ne tikai mūsu kustību, bet arī visas dzīves kvalitāti.