Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием
«Здоровая самооценка» — ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего... Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ.
— Определите уровень своей самооценки
— Важная теоретическая часть
— Эффективные практические упражнения
— Выполняйте в комфортном темпе
Cамооценка — это фундамент счастливой жизни, который не только поможет обнаружить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь себе лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат определенно стоит всех усилий. Пособие подойдет как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.
Автор: Ольга Пирог
Издательство: АСТ
Серия: Психология. Практика
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785171779276
Кол-во страниц: 96
Размер: 210x162x7 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 183 г
ID: 1726834
Бестселлеры
