Terve enesearvamus. Harjutused enesetunde arendamiseks

Tihti hindame end liiga rangelt, märkamata, kuidas sisemonoloog mõjutab meie elu. Aga mis oleks siis, kui õppida aktsepteerima kõiki oma külgi ja hoidma enesearvmust tervislikul tasemel?

«Terve enesearvamus» — teie usaldusväärne teejuht tõelise iseendaga aktsepteerimise suunas. Seest leiate üle 50 harjutuse enesetunde, kriitikaga suhtumise ja isiklike piiride töötlemiseks.

— Määrake oma enesearvamise tase
— Oluline teoreetiline osa
— Tõhusad praktilised harjutused
— Tehke neid mugavas tempos

Enesearvamus — see on õnneliku elu alus, mis mitte ainult ei aita avastada peidetud ressursse, vaid õpetab ka hoidma sisemist tasakaalu, saades oma parimaks sõbraks. Tee võib olla keeruline ja mittelineaarne, kuid tulemus on kindlasti kõikide pingutuste väärt. Juhend sobib nii iseseiseks tööks kui ka spetsialistidele, kes töötavad klientidega.