Zdrowa samoocena. Ćwiczenia do pracy z samoświadomością

Często zbyt surowo oceniamy siebie, nie zauważając, jak wewnętrzny głos wpływa na nasze życie. Ale co, jeśli nauczymy się akceptować wszystkie swoje strony i utrzymywać samoocenę na zdrowym poziomie?

«Zdrowa samoocena» — Twój niezawodny przewodnik na drodze do prawdziwej akceptacji siebie.... Wewnątrz znajdziesz ponad 50 ćwiczeń do kompleksowej pracy nad samoświadomością, podejściem do krytyki i osobistymi granicami.
 
— Określ poziom swojej samooceny
— Ważna część teoretyczna
— Efektywne ćwiczenia praktyczne
— Wykonuj we własnym tempie
 
Samoocena — to fundament szczęśliwego życia, który nie tylko pomoże odkryć ukryte zasoby, ale także nauczy utrzymywać wewnętrzną równowagę, stając się najlepszym przyjacielem dla siebie. Droga może być trudna i nieliniowa, ale wynik z pewnością wart jest wszystkich wysiłków. Podręcznik nadaje się zarówno do pracy samodzielnej, jak i dla specjalistów pracujących z klientami.