Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
Это пособие поможет... вам познакомиться с эмоциями ближе. Здесь рассматриваются базовые чувства, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Вы узнаете, как эмоции проявляются в теле, как они влияют на наше самочувствие и поведение, и самое главное — как научиться управлять ими, сохраняя при этом их силу и ценность.
Упражнения помогут безопасно исследовать эмоции, лучше их понимать и выбирать ту реакцию, которая соответствует вашим ценностям и образу жизни. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.
Автор: Александра Березович
Издательство: АСТ
Серия: Психология. Практика
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785171761905
Кол-во страниц: 96
Размер: 210x164x8 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 185 г
ID: 1724713
от € 38.94
Бестселлеры
