Ko es jūtu? Vingrinājumi darbam ar emocijām
Šī rokasgrāmata... palīdzēs jums tuvāk iepazīties ar emocijām. Šeit tiek apskatītas pamata jūtas, ar kurām mēs saskaramies katru dienu. Jūs uzzināsiet, kā emocijas izpaužas ķermenī, kā tās ietekmē mūsu pašsajūtu un uzvedību, un vissvarīgākais — kā iemācīties tām pārvaldīt, saglabājot to spēku un vērtību.
Vingrinājumi palīdzēs droši izpētīt emocijas, labāk tās saprast un izvēlēties to reakciju, kas atbilst jūsu vērtībām un dzīvesveidam. Rokasgrāmata būs piemērota gan patstāvīgiem lasītājiem, gan psihologiem, kuri meklē saprotamus un elastīgus rīkus klientiem.
Autors: Aleksandra Berezovič
Izdevniecība: AST
Sērija: Psiholoģija. Prakse
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785171761905
Lappušu skaits: 96
Izmērs: 210x164x8 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 185 g
ID: 1724713
no € 38.94
Populārakas
