Co czuję? Ćwiczenia do pracy z emocjami
Ten... podręcznik pomoże ci bliżej poznać emocje. Zawiera omówienie podstawowych uczuć, z którymi stykamy się na co dzień. Dowiesz się, jak emocje objawiają się w ciele, jak wpływają na nasze samopoczucie i zachowanie, a co najważniejsze — jak nauczyć się nimi zarządzać, zachowując ich siłę i wartość.
Ćwiczenia pomogą bezpiecznie badać emocje, lepiej je rozumieć i wybierać tę reakcję, która odpowiada twoim wartościom i stylowi życia. Podręcznik nadaje się zarówno dla samodzielnych czytelników, jak i dla psychologów, którzy szukają zrozumiałych i elastycznych narzędzi dla swoich klientów.
Autor: Александра Березович
Wydawnictwo: AST
Seria: Psychologia. Praktyka
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785171761905
Liczba stron: 96
Rozmiar: 210x164x8 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 185 g
ID: 1724713
od € 38.94
Bestsellery
