Книга для тех, кто хочет разобраться в механизмах стресса, чтобы принимать более осознанные решения о питании, тренировках и рабочей нагрузке. А также прочитать последние исследования о влиянии стресса на репродуктивное здоровье, инсулинорезистентность и обмен веществ.
Все знают, что хронический стресс вреден...
                                        
                                            для здоровья. Но несмотря на советы и рекомендации, мы не можем перестать нервничать. Проблема в том, что мы не знаем, как на самом деле стресс воздействует на тело и психику.
                                        
                                
Автор: Ричард Маккензи, Питер Уокер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Психофизиология
Год издания: 2025
ISBN: 9785002505487
Кол-во страниц: 304
ID: 1721656
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00