-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Йога на все случаи жизни: короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же, как кофе... по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышщ и силы, а также устранение усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневых дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями, четкие инструкции рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Автор: Наталья Полянская
Издательство: Эксмо
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042279010
Кол-во страниц: 400
Размер: 220x170x25 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 606 г
ID: 1720986
от € 38.94
Бестселлеры
