-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Joga na każdą okazję: krótkie kompleksy dla zdrowia, siły i elastyczności na każdy dzień. Książka 1
Ta książka pomoże uczynić jogę częścią twojego życia, przyjemnym rytuałem, dokładnie takim samym... jak kawa rano czy czytanie książki przed snem. Dowiesz się, jak wykorzystać proste ćwiczenia do walki z bólem, rozwijania elastyczności ciała, przywracania tonusu mięśni i siły, a także do eliminacji zmęczenia i nieprzyjemnych odczuć po dniu pracy, długim locie, prowadzeniu samochodu i innych codziennych sprawach.
Wewnątrz czekają na ciebie tematyczne kompleksy z szczegółowymi ilustracjami, jasne instrukcje, zalecenia i przeciwwskazania do bezpiecznej praktyki.
Autor: Наталья Полянская
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Czas jogi. Praktyki dostępne dla każdego
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042279010
Liczba stron: 400
Rozmiar: 220x170x25 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 606 g
ID: 1720986
od € 38.94
