Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
В этой книге рассмотрено 40 конкретных проблемных... ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. — и предложены эффективные практики, приемы, техники для психологической самопомощи. Вы можете попробовать освоить многие из них и определить, что помогает вам лучше.
Автор: Илья Шабшин
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785006304598
Кол-во страниц: 196
Размер: 210х140х13 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 250 г
ID: 1717591
от € 38.94
Бестселлеры
