Visos problemos galvoje: 40 būdų, kaip padėti sau įvairiose gyvenimo situacijose
Kiekvieno iš mūsų gyvenime įvyksta nemalonių įvykių ir net nelaimių. Tačiau ne visi yra pasiruošę ilgai dirbti su psichoterapeutu. Tuomet galima išmokti psichologinių savipagalbos metodų, kurie padės susidoroti su sudėtinga gyvenimo situacija.
Šioje knygoje nagrinėjamos 40 konkrečių problemų situacijų: stresas darbe,...
įžeidimas partneriui, nerimas prieš varžybas, bendravimas su sunkiais žmonėmis, depresinė nuotaika ir kt. — ir siūlomos efektyvios praktikos, metodai, technikos psichologinei savipagalbai. Galite išbandyti daugelį iš jų ir nustatyti, kas jums padeda geriausiai.
Autorius: Ilja Šabšin
Publisher: Al'pina Pablisher
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785006304598
Puslapių skaičius: 196
Dydis: 210h140h13 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 250 g
ID: 1717591
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Bestsellers
Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja
