Visas problēmas galvā: 40 veidi, kā palīdzēt sev dažādās dzīves situācijās
Ikvienam no mums dzīvē notiek nepatīkami notikumi un pat nelaimes gadījumi. Tomēr ne visi ir gatavi uzsākt ilgstošu darbu ar psihoterapeitu. Tādēļ var apgūt psiholoģiskos paņēmienus pašpalīdzībai, kas palīdzēs tikt galā ar sarežģītām dzīves situācijām.
Šajā grāmatā apskatītas 40 konkrētas problēmu...
situācijas: stress darbā, aizvainojums uz partneri, satraukums pirms sacensībām, komunikācija ar grūtu cilvēku, depresīvs noskaņojums u.c. — un piedāvātas efektīvas prakses, paņēmieni, tehnikas psiholoģiskai pašpalīdzībai. Jūs varat izmēģināt apgūt daudzus no tiem un noteikt, kas jums palīdz vislabāk.
Autors: Ilja Šabšin
Izdevniecība: Al'pina Pablisher
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785006304598
Lappušu skaits: 196
Izmērs: 210h140h13 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 250 g
ID: 1717591
“Al'pina Pablisher” izdevniecība iesaka
