Kõik probleemid on peas: 40 viisi, kuidas end erinevates eluolukordades aidata
Igale meist juhtuvad elus ebameeldivad sündmused ja isegi õnnetused. Kuid mitte kõik ei ole valmis pühenduma pikaajalisele tööle psühhoterapeudiga. Siis on võimalik omandada psühholoogilisi eneseabi tehnikaid, mis aitavad toime tulla keerulise eluolukorraga.
Sel raamatul on käsitletud 40 konkreetset probleemset olukorda: stress...
tööl, solvumine partneri peale, ärevus enne võistlust, suhtlemine keerulise inimesega, depressiivne tuju jne. — ning pakutakse välja tõhusad praktikad, tehnikad ja meetodid psühholoogiliseks eneseabiks. Sa saad proovida paljusid neist ja määrata, mis aitab sind paremini.
Autor: Илья Шабшин
Väljaandja: Al'pina Pablisher
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785006304598
lehekülgede arv: 196
Suurus: 210х140х13 mm
Kaanetüüp: Soft
Kaal: 250 g
ID: 1717591
alates € 38.94
Bestsellers
Väljaandja „Al'pina Pablisher“ soovitab
