Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела

Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела

Хочешь сбросить вес и привести себя в форму? Думаешь, что невозможно похудеть и добиться подтянутой фигуры без изнуряющих тренировок, отнимающих много времени и требующих затрат на спортзал и дорогой инвентарь? Возможно! Пилатес у стены – твое лучшее решение. Для спортивного... красивого тела тебе необходимы только стена и 15 минут в день. В книге «Пилатес у стены» собраны более 50 эффективных упражнений, благодаря которым ты всего за несколько недель получишь стройное и подтянутое тело, не жертвуя драгоценным временем. Четкие пошаговые инструкции и иллюстрации проведут тебя через каждое упражнение, как персональный тренер, и гарантируют, что ты выполнишь все правильно. Тренировка безопасная, она не нагружает суставы и подходит всем, независимо от возраста и уровня подготовки. Пилатес у стены - это больше времени для себя и меньше стресса для тела. Добейся максимального результата минимальными усилиями!

Автор: Мишель Фогт

Издательство: Эксмо

Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому

Возрастные ограничения: 12+

Год издания: 2025

ISBN: 9785042170195

Кол-во страниц: 144

Размер: 245x170x16 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 320 г

ID: 1717041

Хочешь сбросить вес и привести себя в форму? Думаешь, что невозможно похудеть и добиться подтянутой фигуры без изнуряющих тренировок, отнимающих много времени и требующих затрат на спортзал и дорогой инвентарь? Возможно! Пилатес у стены – твое лучшее решение. Для спортивного красивого тела тебе необходимы только стена и 15 минут в день. В книге «Пилатес у стены» собраны более 50 эффективных упражнений, благодаря которым ты всего за несколько недель получишь стройное и подтянутое тело, не жертвуя драгоценным временем. Четкие пошаговые инструкции и иллюстрации проведут тебя через каждое упражнение, как персональный тренер, и гарантируют, что ты выполнишь все правильно. Тренировка безопасная, она не нагружает суставы и подходит всем, независимо от возраста и уровня подготовки. Пилатес у стены - это больше времени для себя и меньше стресса для тела. Добейся максимального результата минимальными усилиями!

Есть на складе

€ 9.99

Доставим в Соединённые Штаты Америки 15 апреля (Ср):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 9.99