Pilates przy ścianie. Program efektywnych ćwiczeń na smukłe i jędrne ciało

Pilates przy ścianie. Program efektywnych ćwiczeń na smukłe i jędrne ciało

Chcesz schudnąć i wprowadzić się w formę? Myślisz, że niemożliwe jest zrzucenie wagi i osiągnięcie jędrnej sylwetki bez wyczerpujących treningów, zabierających dużo czasu i wymagających wydatków na siłownię oraz drogi sprzęt? To możliwe! Pilates przy ścianie – to twoje najlepsze... rozwiązanie. Do sportowego, pięknego ciała potrzebujesz tylko ściany i 15 minut dziennie. W książce „Pilates przy ścianie” zebrano ponad 50 efektywnych ćwiczeń, dzięki którym w zaledwie kilka tygodni zyskasz smukłe i jędrne ciało, nie poświęcając cennego czasu. Jasne instrukcje krok po kroku oraz ilustracje poprowadzą cię przez każde ćwiczenie, jak osobisty trener, i zagwarantują, że wykonasz wszystko prawidłowo. Trening jest bezpieczny, nie obciąża stawów i jest odpowiedni dla wszystkich, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Pilates przy ścianie to więcej czasu dla siebie i mniej stresu dla ciała. Osiągnij maksymalne rezultaty minimalnym wysiłkiem!

Czytaj więcej

Autor: Мишель Фогт

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Czas jogi. Praktyki dostępne dla każdego

Ograniczenia wiekowe: 12+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785042170195

Liczba stron: 144

Rozmiar: 245x170x16 mm

Typ osłony: твердая

Waga: 320 g

ID: 1717041

Chcesz schudnąć i wprowadzić się w formę? Myślisz, że niemożliwe jest zrzucenie wagi i osiągnięcie jędrnej sylwetki bez wyczerpujących treningów, zabierających dużo czasu i wymagających wydatków na siłownię oraz drogi sprzęt? To możliwe! Pilates przy ścianie – to twoje najlepsze rozwiązanie. Do sportowego, pięknego ciała potrzebujesz tylko ściany i 15 minut dziennie. W książce „Pilates przy ścianie” zebrano ponad 50 efektywnych ćwiczeń, dzięki którym w zaledwie kilka tygodni zyskasz smukłe i jędrne ciało, nie poświęcając cennego czasu. Jasne instrukcje krok po kroku oraz ilustracje poprowadzą cię przez każde ćwiczenie, jak osobisty trener, i zagwarantują, że wykonasz wszystko prawidłowo. Trening jest bezpieczny, nie obciąża stawów i jest odpowiedni dla wszystkich, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Pilates przy ścianie to więcej czasu dla siebie i mniej stresu dla ciała. Osiągnij maksymalne rezultaty minimalnym wysiłkiem!

Dostępny

€ 9.99

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 20 lutego (Pt):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 9.99

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 20 lutego (Pt):

Kurierem

od € 38.94

Bestsellery

Zobacz wszystkie

Pilates przy ścianie. Program efektywnych ćwiczeń na smukłe i jędrne ciało

Bestsellery

Wydawca "Eksmo" poleca

Subskrybuj nasze aktualności!