Pilates seina ääres. Efektiivsete harjutuste programm sale ja toonuses keha jaoks

Pilates seina ääres. Efektiivsete harjutuste programm sale ja toonuses keha jaoks

Kas soovid kaalu langetada ja end vormi viia? Kas arvad, et on võimatu kaalust alla võtta ja saavutada toonuses figuur ilma kurnavate treeninguteta, mis võtavad palju aega ja nõuavad kulutusi spordisaalile ja kallile varustusele? On võimalik! Pilates seina ääres on... sinu parim lahendus. Sportlikuks ja kauniks kehaks on sul vaja vaid seina ja 15 minutit päevas. Raamat "Pilates seina ääres" sisaldab üle 50 efektiivse harjutuse, mille abil saad vaid paar nädalat jooksul saleda ja toonuses keha, ohverdades väärtuslikku aega. Selged samm-sammulised juhised ja illustratsioonid viivad sind läbi iga harjutuse nagu isiklik treener ning garanteerivad, et teed kõik õigesti. Treening on ohutu, see ei koorma liigeseid ja sobib kõigile, sõltumata vanusest ja ettevalmistusest. Pilates seina ääres tähendab rohkem aega enda jaoks ja vähem stressi kehale. Saavuta maksimaalne tulemus minimaalse vaevaga!

Loe edasi

Autor: Мишель Фогт

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Jooga aeg. Praktikad, mis on kõigile kättesaadavad

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785042170195

lehekülgede arv: 144

Suurus: 245x170x16 mm

Kaanetüüp: твердая

Kaal: 320 g

ID: 1717041

Kas soovid kaalu langetada ja end vormi viia? Kas arvad, et on võimatu kaalust alla võtta ja saavutada toonuses figuur ilma kurnavate treeninguteta, mis võtavad palju aega ja nõuavad kulutusi spordisaalile ja kallile varustusele? On võimalik! Pilates seina ääres on sinu parim lahendus. Sportlikuks ja kauniks kehaks on sul vaja vaid seina ja 15 minutit päevas. Raamat "Pilates seina ääres" sisaldab üle 50 efektiivse harjutuse, mille abil saad vaid paar nädalat jooksul saleda ja toonuses keha, ohverdades väärtuslikku aega. Selged samm-sammulised juhised ja illustratsioonid viivad sind läbi iga harjutuse nagu isiklik treener ning garanteerivad, et teed kõik õigesti. Treening on ohutu, see ei koorma liigeseid ja sobib kõigile, sõltumata vanusest ja ettevalmistusest. Pilates seina ääres tähendab rohkem aega enda jaoks ja vähem stressi kehale. Saavuta maksimaalne tulemus minimaalse vaevaga!

Laos

€ 9.99

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 15 aprill (K):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 9.99