Канон изменения мышц и сухожилий Ицзиньцзин

Канон изменения мышц и сухожилий Ицзиньцзин

В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д.
В движениях основной акцент... делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.Все формы комплекса в изложении мастера Ван Линя подробно описаны и снабжены множеством фотографий. Комплекс прост для изучения и доступен людям всех возрастов с разной физической подготовкой.

Автор: Ван Линь

Издательство: Ганга

Серия: Чжун Хэ

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2024

ISBN: 9785907658882

Кол-во страниц: 218

Размер: 198х130х12 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 232 г

ID: 1712404

В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.Все формы комплекса в изложении мастера Ван Линя подробно описаны и снабжены множеством фотографий. Комплекс прост для изучения и доступен людям всех возрастов с разной физической подготовкой.

Нет на складе

€ 12.59

Нет на складе

€ 12.59