Kanon zmiany mięśni i ścięgien Yijingjing
W książce przedstawiono słynny kompleks zdrowotny qigong „Yijingjing” („Kanon zmiany mięśni i ścięgien”), który dotarł do nas z odległej starożytności. System ten obejmuje kompleks ćwiczeń fizycznych, praktyki oddechowe, metody regulacji świadomości itp.
W ruchach główny nacisk kładzie się na rozciąganie ścięgien,...
rozwijanie stawów, relaksację i rozciąganie mięśni oraz rozciąganie kręgosłupa. Regularna praktyka kompleksu ma wyraźny efekt zdrowotny. Wszystkie formy kompleksu w opracowaniu mistrza Wang Linga są szczegółowo opisane i wzbogacone o liczne fotografie. Kompleks jest prosty do nauki i dostępny dla ludzi w każdym wieku o różnym poziomie sprawności fizycznej.
Autor: Ван Линь
Wydawnictwo: Ganga
Seria: Zhong He
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785907658882
Liczba stron: 218
Rozmiar: 198х130х12 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 232 g
ID: 1712404
Bestsellery
