Muskuļu un cīpslu izmaiņu kanons Ičjinčjin

Muskuļu un cīpslu izmaiņu kanons Ičjinčjin

Grāmatā ir iekļauts slavenais veselības komplekss qigong «Ičjinčjin» («Muskuļu un cīpslu izmaiņu kanons»), kas ir nonācis līdz mums no dziļas senatnes. Šī fiziskās un garīgās veselības sistēma ietver fizisko vingrinājumu kompleksu, elpošanas praksi, apziņas regulēšanas metodes utt.
Kustībās galvenā uzmanība tiek... pievērsta cīpslu izstiepšanai, locītavu attīstīšanai, muskuļu relaksācijai un izstiepšanai, kā arī mugurkaula izstiepšanai. Regulāra šī kompleksa praktizēšana sniedz izteiktu veselības efektu. Visi kompleksa veidi, kā tos izklāsta meistars Vangs Lins, ir detalizēti aprakstīti un papildināti ar daudziem attēliem. Komplekss ir viegli apgūstams un pieejams cilvēkiem visos vecumos ar dažādu fizisko sagatavotību.

Lasīt tālāk

Autors: Van Lin

Izdevniecība: Ganga

Sērija: Čun He

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785907658882

Lappušu skaits: 218

Izmērs: 198h130h12 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 232 g

ID: 1712404

Kustībās galvenā uzmanība tiek pievērsta cīpslu izstiepšanai, locītavu attīstīšanai, muskuļu relaksācijai un izstiepšanai, kā arī mugurkaula izstiepšanai. Regulāra šī kompleksa praktizēšana sniedz izteiktu veselības efektu. Visi kompleksa veidi, kā tos izklāsta meistars Vangs Lins, ir detalizēti aprakstīti un papildināti ar daudziem attēliem. Komplekss ir viegli apgūstams un pieejams cilvēkiem visos vecumos ar dažādu fizisko sagatavotību.

Nav noliktavā

€ 12.59

Nav noliktavā

€ 12.59