Йога в кармане. Руководство по самостоятельной практике для начинающих
Небольшая книга удобного формата — ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения...
асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане — простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
Автор: Юлия Макарова
Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Йога в кармане
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785002232932
Кол-во страниц: 202
Размер: 170х120х17 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 248 г
ID: 1707624
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
Бестселлеры
Издательство “Альпина Паблишер” рекомендует
