Joga kišenėje. Savarankiškos praktikos vadovas pradedantiesiems
Maža knyga patogiu formatu – jūsų pirmasis jogos instruktorius. Vadove pateikiami pagrindiniai Ayengaro metodo jogos pratimai, žinomi dėl tikslių instrukcijų ir teisingo pozų atlikimo, savarankiškai praktikuoti namuose arba darbe. Knyga parašyta prieinamomis kalbomis, joje yra schemų ir piešinių pratimams, ji... pateikia paaiškinimus, kaip atlikti asanas, ir perspėjimus, apie kuriuos verta žinoti. Joga kišenėje – paprastas ir prieinamas kelias į dvasinę ir fizinę sveikatą.
Autorius: Julija Makarova
Publisher: Al'pina Pablisher
Serija: Jogos kišenėje
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785002232932
Puslapių skaičius: 202
Dydis: 170h120h17 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 248 g
ID: 1707624
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
-medium.webp)
