Jogas kabatā. Pašmācības ceļvedis iesācējiem

Neliela grāmata ērta formāta — jūsu pirmais jogas instruktors. Ceļvedī ir sniegtas pamata jogas vingrinājumi Aijengara metodē, kas ir pazīstama ar precizitāti instrukcijās un pareizu pozīciju izpildi, pašmācībai mājas apstākļos vai darbā. Grāmata uzrakstīta pieejamā valodā, satur shēmas un zīmējumus vingrinājumiem, tajā ir sniegti skaidrojumi par asanu izpildi un brīdinājumi, par kuriem ir vērts zināt. Jogas kabatā — vienkāršs un pieejams ceļš uz garīgo un fizisko veselību.