Ешьте, пейте - и будьте здоровы

Это дополненное издание национального бестселлера разоблачает диетологические мифы и предлагает новую пирамиду здорового питания доктора Уиллета. В книге вы найдёте:- данные последних исследований о самых полезных для здоровья углеводах, жирах и белках;- ответ на вопрос, почему контроль веса по-прежнему является самым важным фактором здорового питания;- образцы меню и новейшие рецепты, благодаря которым изменить режим питания станет намного легче.