See täiendatud väljaanne riiklikust bestsellerist paljastab toitumislikud müüdid ja pakub välja uue tervisliku toitumise püramiidi doktor Willetti. Raamatust leiate:- viimaste uuringute andmed kõige tervislikumate süsivesikute, rasvade ja valkude kohta;- vastuse küsimusele, miks kehakaalu kontrollimine on endiselt kõige olulisem tegur tervislikus...
toitumises;- menüüde näidised ja uuenduslikud retseptid, tänu millele muutub toitumise muutmine palju kergemaks.
See täiendatud väljaanne riiklikust bestsellerist paljastab toitumislikud müüdid ja pakub välja uue tervisliku toitumise püramiidi doktor Willetti. Raamatust leiate:- viimaste uuringute andmed kõige tervislikumate süsivesikute, rasvade ja valkude kohta;- vastuse küsimusele, miks kehakaalu kontrollimine on endiselt kõige olulisem tegur tervislikus toitumises;- menüüde näidised ja uuenduslikud retseptid, tänu millele muutub toitumise muutmine palju kergemaks.