Ēdiet, dzeriet - un esiet veseli

Šis papildinātais izdevums nacionālās bestselleru grāmatas atklāj diētiskos mītus un piedāvā jauno veselīgas uztura piramīdu, ko izstrādājis doktors Villets. Grāmatā jūs atradīsiet:- jaunāko pētījumu datus par visnoderīgākajiem ogļhidrātiem, taukiem un olbaltumvielām;- atbildi uz jautājumu, kāpēc svara kontrole joprojām ir vissvarīgākais veselīga uztura faktors;- paraugus ēdienkartēm un jaunākās receptes, kas padarīs uztura režīma maiņu daudz vieglāku.